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作者：蝎子的瞳孔 编辑：老啊嘛、笛子 图源：图虫创意 参考文献（滑动查看） [1] 约翰·戈特曼，《爱的沟通》，浙江人民出版社，2018.06. [2] 综艺节目《再见爱人4》第三期，2024. [3] Warrell, M. (2013). 7 Keys to asking for what you really want. Forbes. [4] Peck, S.K. (2013). The art of asking: or, How to ask and get what you want.Medium. 不敢大大方方提需求，其实是一种创伤。

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这种“对自己抠门、对他人大方”的模式，背后源于对自我价值的忽视。

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4、白衣天使闯入竞速红海，张水华的突围是理想还是冒险？

很多时候，我们的累是因为脑子里那个“停不下来”的开关坏了。

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但其实还有一个更直接、更简单的选择：嚼东西。

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成年后，这种认知被你带到亲密关系里，让你下意识地伪装成伴侣喜欢的样子，觉得只有这样才能被爱。

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第一个要留意的点，是别在空腹和刚起床时抽烟，尤其要改掉睁眼第一件事就摸烟的习惯。

高温季节控压，药物遵医嘱稳定服用不能随意增减剂量，生活作息管控是辅助降压的关键补充。

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因为失误只是暂时的事，它并不能定义你这个人的全部价值。

可憋着不说，最后难受的还是自己。

越是焦香四溢，潜在风险越高。

现实中，像这样总以“性子直”“为你好”为由肆意打压伴侣的人不在少数。