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为什么会变成“脂包骨”？ HEALTH “脂包骨”的形成，长期不健康的生活方式有关： ● 缺乏力量训练：不运动或只做有氧运动，肌肉逐渐流失。

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栏目·真相 各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。

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信息来源：中国疾控中心公众号 作者 | 张嘉懿 责编 | 解阳杨 审核 | 丁辰星说明：文字原创，部分图片由AI生成。

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款式的选择上和一字带凉鞋同理，宽脚星人记得选鞋带较粗的款式。

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油皮的隐藏福利 皮脂滋润度够，相比干皮更不容易长缺水性干纹，更耐老。

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