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从心理学的角度看，服饰不仅是自我的延伸，也是我们内心潜意识的外在显化。

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舒坦的前提是清醒。

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如果只调整孩子，而家庭的互动模式没有变化，咨询的效果很难稳固。

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这种模式伤人更伤己。

我们才能真正放下心理包袱，和伴侣进行坦诚、平等的对话。

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所以，真正需要理解的不是“为什么不能免费”，而是：为什么一段真正有效的心理咨询，通常需要收费来维持它的专业性。

可以试着给自己设置一个中止工作的仪式感，比如把电脑/书合上，对自己说： “今天辛苦了，现在是我的个人时间，我要去玩啦。

针对国内重度抑郁患者的一项临床调研显示，超过70%的抑郁患者会出现躯体化症状[3]。

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